Realizado 1º Aulão das turmas do Desafio Medida Certa

 

Participar do Desafio Medida Certa do HCAA exige empenho!

Como os encontros são quinzenais, as professoras da academia do hospital realizam uma série de exercícios com os participantes do Desafio nas semanas de intervalo entre os encontros. A aula foi feita na forma de um circuito funcional, pensando em trabalhar diversos músculos. Estes exercícios foram adaptados para a intensidade de cada participante, dos sedentários aos praticantes de atividades físicas frequentemente.

 

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